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エンパス・HSPは恋愛&結婚できないは嘘【疲れない相手見極め術】

エンパス体質が結婚できないは大ウソ【婚活でおすすめする人、しない人】
お悩み関西女子
お悩み関西女子
HSP・エンパス体質は”恋愛や結婚が不向き”なんて聞いたりしてしまうと不安。

先日、こんな相談を受けました。
「恋愛しづらい、結婚できない」なんて…

アラフォー福子
アラフォー福子
そんなことありません!!

HSP・エンパス体質は人の痛みを感じやすかったり、共感力がものすごく高いです。

まわりの人の機嫌や気分に左右されやすく、相手が望んでいることが分かりすぎてしまうので気を遣いすぎたり、緊張してしまったり。

実は私も重度のHSP、エンパス体質。
気を遣いすぎてとても疲れるし、人と長時間いると拷問に感じることもあります。

ですがこの体質は人の痛みに気づいたり共感できるので、特別な魅力でもあるんです。

あなたの魅力を活かして、少しでも自分が楽に心地よく過ごせる相手を見つけてください。

この記事で恋愛が疲れる、または婚活を頑張っているHSP・エンパス体質の方に向けた記事になります。

記事の内容

  • HSP・エンパス体質の女性が恋愛や婚活で選ぶべき男性とは
  • HSP・エンパス体質にあった婚活方法

HSP・エンパス体質の人におすすめする恋愛や結婚相手

エンパス体質は恋愛・結婚できないはウソ【一緒にいて疲れない相手の見極め法】

「HSP気質の人は結婚が不向き」など耳に入ってきては私もすごく不安になった時期があります。

ですが人の痛みや思っていることを察したり共感力があるので、逆に結婚に超!向いているんです!

相手に振り回されずに一緒にいて疲れない人をしっかりと見極めることが大切なのではないかと自分の婚活経験から学びました。

「ありがとう」と人に感謝を伝えられる人

マイナスな感情や言葉に引っ張られやすいのがエンパス体質の特徴。

ですが逆にプラス言葉を使う人と一緒にいると元気や、やる気がぐんぐんと湧いてきます。

「ありがとう」は感謝の基本の言葉。

普段からこの言葉をたくさん使っている人には温かい人が多いです。

しっかりと感謝を伝えて人間関係や物事が上手くまわっている人が多い。

他人の気持ちが伝染しやすい私たちは、人に感謝ができる人といれば自分もさらに感謝ができるようになります。

相乗効果で心が豊かになり、疲れることが少なくなります。

人によって態度が変わらない人

エンパスさんは空気を読んでしまうため、自分だけでなく他人への態度にも敏感です。

自分以外の人にも配慮があり、愛情を持って接する人であればこの先、一緒にいても不安になったり心配することが少ないからです。

食事に行った際の店員さんの気遣い、人混みが多い場所でのまわりの人へ配慮などは必ず見ておくべきポイントです。

話を聞いた上で前向きな言葉を伝えてくれる人

本音で話せることがエンパスさんにとって、かなり重要なポイントになります。

話しをしっかり聞いてくれる人は、まずは他人を受け入れて認めてくれる人が多いです。
(こういう人は仕事もできる人が多いですね!)

間違っていたことも否定から入らずに前向きな意見で話してくれる人は、自分を抑え込みがちな私たちにとって自分をさらけ出しやすくなります。

今後、その人の前では自分の素をもっともっと出せるようになるはずです!

一緒にいて生きやすいパートナーかを見極める

HSP・エンパス体質の人におすすめしない人・気を付けるべき人

エンパス体質は恋愛・結婚できないはウソ【一緒にいて疲れない相手の見極め法】

ネガティブな言葉ばかりを使う人

相手の気持ちや不安を感じ取ってしまい、必要以上に疲れてしまうからです。

エンパスさんはしっかり話を聞く人が多いのが特徴です。

相手はただ聞いてほしいだけかもしれませんが、実際、想像以上にマイナスなことを吸収してしまいます。

ネガティブな発言や、「でも」「だって」という言葉をたくさん使う人はおすすめしません。

ポジティブな言い回しをする人に重点を置いてみてください。

風邪をひきやすい人は避ける

人の痛みを感じやすいので、相手の不調を自分のことのように感じてしまうからです。

体調は誰でも崩してしまうので仕方はありません。

ですが頻繁に風邪をひいたり、常に体調が悪い人と一緒にいるといつも心配がつきまといます。

自分も引っ張られてしまう可能性大です。

体験談

私の場合、『極端に寒がりな人』というだけでしんどくなったことがあります。

食事に行くにしても体が温まるお鍋がいいのかなとか、免疫力が落ちてるのかなとか、考えすぎて自分の食べたいものを抑え込んでしまったことがありました。

ガツガツと意見を求めてくる人

相手に合わせ、質問の意図を読み取ろうとするのがエンパスさん。

求められていることに応えようと考えてしまうので正解が分からなくなります。

そしてプチパニックになり、分からなくなったり言えなくなってしまうことが多々あるからです。

アラフォー福子
アラフォー福子
本当はそんなこと相手も望んではないのですが…

そうなると「自分の意見はない、軸がない」と考えてしまいがちになり自己肯定感が下がっていくんですよね。

ぴよちゃん
ぴよちゃん
本当は自分の考えはしっかりあるのにね

空気感も踏まえてホッとする相手だったらちゃんと伝えられる

体験談

昔、婚活で知り合った人と食事に行ったときに「どんな人生を生きたいか」という質問をされたことがありました。

意識高い系の人で相手に合わせなければと頭はフル回転。(結局ネットワークビジネスの勧誘でした笑)

だけど、数回会っただけの人のことなんて知る由もありません。

アラフォー福子
アラフォー福子
今思うと、気にする必要はなかったんだけど…

そしてたくさん質問されて自分語りが苦手な私は顔が真っ赤になりました。

本当にしんどかったです…

家に帰って疲れすぎてベットに倒れこみました。こんなことで寝込むなんてもったいないですよね笑

HSP・エンパス体質の人が感じる第一印象って結構、当たる

HSP・エンパス体質の人が感じる第一印象って結構、当たるエンパス体質の人はオーラやその人の雰囲気を感じ取りやすい人が多いです。

なので最初に感じた印象って結構当たっているんですよね。

私の場合は、『人相が良くないな』とか『清潔感あるけどなんかどよんとしているな』とかです。

アラフォー福子
アラフォー福子
婚活以外でもその人の雰囲気でいい恋愛をしてるかしてないかもすぐ分かってしまいます

ですが第一印象で判断してはいけないと思ってしまいませんか。

なので相手を理解しようと努力をしがちです。

そして人に合せてしまう性質があるので話しているうちに自分の本心がだんだんと分からなくなってくるんです。

そこで私が実際にやっていた自分に合うか合わないかの見極め方法をお伝えしますね。

自分に合うかどうか見極める方法

まず相手と食事に行った時、話の中盤でトイレに行き、必ず鏡で自分の表情チェックをしていました。

他人に合わせるので自分のことが見えなくなりがちですが、一人になって自分の本心を探ります。

自分が今どんな表情をしているかを俯瞰(ふかん)します。

自分の表情チェックリスト
  • 顔が疲れてないか
  • 広角は上がっているか
  • 顔がどんよりしていないか
  • ウキウキしているか
  • 「無理していない?しんどくない?」と自分で問いかける
  • そして問いかけに声を出して答えてみる(小声でOK!)

客観的に自分の心を読み取ってみる

HSP・エンパス体質はどんな婚活方法が合ってる??

エンパス・HSPは恋愛&結婚できないは嘘【疲れない相手見極め術】

婚活をする前には必ず、自分の理想や、求めていることを紙にしっかりと書いてみることをおすすめします。

なんとなくではなく、しっかりと落とし込むことで明確になり効率の良い婚活ができます。

無駄な出会いを避け、心の負担も減ります。

アラフォー福子
アラフォー福子
私は定まっていなかったのでかなりの時間を費やしました汗

それについて記事にまとめましたので参考になれば幸いです。

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仕切りありor個室の婚活パーティー

大勢が集う婚活パーティーは正直、エンパスさんにはおすすめしません。

人混みとなると五感がフルに働いて予想以上に疲れてしまうからです。

ですがエンパスさんはそもそも人嫌いとうい訳ではありません。

1対1の向き合ったもので長時間でなければ大丈夫といった特徴もあります。

なので個室や仕切りがあるような婚活パーティーは経験上、おすすめです!

周りの視覚や声が入ってこないので自分を出しやすいからです。

おすすめポイント
  1. 相手のまとっている雰囲気を読み取る
  2. ネガティブ言葉を使っている人はナシ
  3. 見た目や年収重視より自分が話してホッとする人を選ぶ
  4. 顔や服装は嫌いじゃない範囲

私がよく参加していのはPARTY☆PARTYという婚活パーティーでした。

個室で、さまざままカテゴリー分けされた婚活パーティーが多かったからです。

自分に合いそうだなというパーティーを見つけて参加してみるのもアリだと思います!

PARTY☆PARTYの詳細をみる

マッチングアプリ

1対1なのでエンパスさんにはかなり合った婚活方法です。

周りに気を遣わなくていいからです。

そして自分の感覚でじっくり考えて選んで行動できるからです。

登録者がたくさんいて分からない人は紙に書いた理想を元に自分の自己紹介文に求めていることをしっかり盛り込んでください。

そして以下のポイントで探してみてください。

おすすめポイント
  1. 写真に笑顔が多い人
  2. 自己紹介をしっかり書いている人
  3. ポジティブな言葉がちりばめられてる人
  4. 自分から「いいね!」を押す(選ばれようとするのではなく自分で選ぶ)

自己紹介文の書き方については下記にまとめています。

アラフォー女性は婚活アプリの自己紹介文で差をつけよう
【例文】マッチングアプリ自己紹介文で差をつける書き方!女性向けこの記事ではマッチングアプリの自己紹介文をしっかり書くことで本当に自分が求めている方とマッチングするために実際に私が使っていた書き方をお伝えしていきます。例文もあるのでコピペOKです!...

そして、エンパスさんは自己犠牲をしがちですが、やり取りをして違和感や疲れを感じたら前もってキャンセルしてください。(ドタキャンはダメですが…)

申し訳ないとかっていう気持ちも本当にわかります。

ですがまずは自分を一番に大切にしてくださいね。

婚活アプリについては体験談とおすすめをまとめているので良かったら参考にしてみてください。

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まとめ

  • マイナス感情や雰囲気をまとっている人には近づかない
  • 影響されやすいのでプラスの人と接する
  • 人の感情が読み取りやすい性質を活かす
  • 客観的に自分が今どんな表情で楽しい状態か、疲れていないかを途中で必ず俯瞰する
  • 大勢がいる婚活は不向き
  • 個室やしきりのある婚活パーティ―、マッチングアプリを使う
  • 行きたくないものは断っても良し

以上になります。
お読みいただきありがとうございました。

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