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【マスク老け対策】ほうれい線が濃く、たるみも目立ってきた…

【対策まとめたよ】マスク生活でほうれい線が濃く、たるみも目立ってきた!

マスクを外した顔にいつもぎょっとするのは私だけでしょうか。

  • マスクをとったら一気に老け顔
  • マスクを外した時のギャップに驚く
  • 前よりほうれい線が深くなった気がする
  • 前よりたるんだ気がする

ネットで検索してみると同じように老け顔になったという声が結構ありました!

私は来年40歳ですが同じ年代の方、このマスク生活で何か感じた変化はありましたか??

福子
福子
是非知りたいです!

このブログでは最近グッと老けたな、ほうれい線が深くなったなと感じた方に向けた記事になります。

マスク生活でほうれい線が深くなる?なぜ?

表情筋の衰え

表情筋を使ってないからでした!

まさにマスクを外した時のギャップに驚くのはやっぱり表情筋が衰えていたせい。

福子
福子
体と一緒ですね!

顔の筋肉は皮膚から皮膚、または骨から皮膚に付いているんですが、体に比べるととても薄いんです。

そのおかげで私たちは怒ったり、笑ったり表情豊かに話したりできるんですが、20歳をピークに徐々に衰えていきます。

しかもこの筋肉を使うのって30%程度。

さらにマスク生活でしていない時と比較すると表情筋(顔の筋肉)は半分から1/4まで減ったとう実験結果が出ているそうなんです!!!

使っていない表情筋はどんどん衰えてしまって、だんだんと垂れ下がり顔のたるみにつながります。

顔のたるみこそ「しわ」や「ほうれい線」の原因になりますし、筋力が落ちた部分は血流も悪くなり、顔もくすみやすくなりますしね…。

福子
福子
全体的に老け顔になりますね…

これはまさに悪循環です!!

まとめると
  • マスク生活で表情筋を使う回数が減った
  • 使わないことで筋肉が落ちてたるみになる
  • たるみが老け顔、シワにもつながる

保湿不足

一日、何回もマスクのつけ外しで肌の表面の皮脂や水分を奪って乾燥にしているんです。

マスク内は蒸れるので潤っていると思い、保湿が不足してそれがシワにつながります。

保湿されているように感じているけど実は皮脂でした!!(>_<)

福子
福子
勘違いだったんですね

マスクで老け顔のほうれい線対策は?

顔の筋トレ

顔のストレッチの筋トレで表情筋を鍛えるのがやっぱり一番。

マスク生活で動かさなくなった筋肉はもちろん、普段使っていない筋肉を動かす効果もあるのでほうれい線対策の効果は絶大。

仕事中、周りに人がいない時に私よくやっているのは…!

スキスキ体操!

スキスキ体操

「スキスキ」ってただ口を動かすだけで表情筋の中でも大きな大頬骨筋が上がってほどよく刺激してくれるんだそうです。

これならテレビを見ながら家事をしながら、仕事をしながらでもできるし簡単。

福子
福子
マスクの下からできるのがいいです!

「スキ」じゃなくても語尾が「イ」になってたらOK!

例えば

「ウシ」とか「「ハッピー」とか。

おっちゃん
おっちゃん
寿司とか!

 

あとはダイソーで見つけた筋トレグッズ、

フェイストレーナーがおすすめ!

ほうれい線の原因は頬のたるみ!アラフォー主婦の手抜き予防対策

口にはさんで表情筋をトレーニングできるアイテム。

これで100円!(税抜)

これも語尾が「イ」になるのでスキスキ体操と同じトレー二ングですね。

負荷をかけるので「スキスキ体操」よりも効果があります。

強さも「レギュラー」「ストロング」と2種類!

福子
福子
私は自分に厳しめにストロングを購入しました!!

そして…

顔スッキリマッサージ!

顎から耳の後ろ側まで軽いにぎりごぶしでなぞるだけで老廃物が流れて顔がスッキリするのでこちらもおすすめです!

各10~20回程度でOKです!

ちょっと注意点

お風呂上りや洗顔後の化粧水やクリームをしっかり塗ってから行うのがベスト!

乾燥している時に表情筋を動かすとシワになりやすいからです。

その他、ほうれい線対策まとめました!

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こまめに徹底保湿

まずは保湿を徹底することが重要です!

私の場合は潤い続くスキンケアで徹底保湿、日常ではミスト化粧水をこまめに使うようにしています。

とはいっても、プチプラで成分が良くて、ケチらず使えるものを重視!(笑)。

スキンケアは

皮膚科処方のヒルドイドで有名なマルホとコーセーが作ったカルテHDを使用しています。

保水有効成分のヘパリン類似物質が入っているのでほんっとに高保湿!!

福子
福子
もっちり、安心感があります!

ドラッグストアやネットでお手軽価格で購入できるので気楽に使えます!

化粧水150ml:1,980円(税込)

乳液120g:1,980円(税込)

(なんか、まわし者みたいになってますが、違いますよ(笑) ほんとに純粋に良かったんです!)

トライアルセットもあるので、肌に合うか心配な方はこちらを試してみるのもおすすめです!

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日中は

ミスト化粧水をこまめに使う!

100円ボトルに化粧水持ち歩けるよう100均ミニスプレーボトルに入れてます!

持ち歩きにいいものをと思い、私は100円のミニスプレーボトルにハトムギ化粧水を入れて常に持ち歩いてます。

ハトムギ化粧水は保湿成分がしっかり!

  • グリセリン
  • BG
  • DPG

乾燥肌には超保湿できて大容量で、コスパ良しなのでおすすめ!
(ただ超しっとりするので好き嫌いはあると思います!)


 

ケチらず使えてお肌がつやつやになります。

ただ、20cmぐらい離して吹きかけないと顔がびしょびしょになるので注意してくださいね~

会社のデスクに置いていつでも気になったらシュシュってふりかけてます。

缶タイプのミスト化粧水だとボトルタイプより粒子が細かいので化粧崩れしにくいのでこちらもおすすめです。


美容医療の力を借りる

マスクをするのが当たり前だからこそ、今、美容医療に通っている人が増えているみたいです。

私が行っている美容クリニックは平日でも激混みでした。

施術がリーズナブルな韓国にも今は行けないので、それも増えている要因かもですね!

私が今、力を入れてやっているのは医療ハイフです。

医療ハイフ

皮膚の一番深いSMAS層に超音波をあててリフトアップ効果が期待できる医療ハイフ。

エステのハイフに比べると出力が強いので痛みは正直ありますが、半年に一回程度ので頻度でいいので通うようになりました。

個人の地道は努力だけでは難しい、限界を超えての効果が期待できます。

レビューにまとめました!

【口コミ】湘南美容でハイフ受けてきた!効果なし?痛みや料金ガチレビュー
【口コミ】湘南美容外科でハイフ受けてきた!効果ない?痛みや料金ガチレビューブログ湘南美容外科クリニックのハイフの体験談になります。実際ハイフ効果なし?といった疑問や施術の痛、価格などをガチレビューしていきます。...

ヒアルロン酸

ほうれい線にヒアルロン酸を入れると頬のたるみによる凹凸の解消ができます。

実際に私も入れてみましたが初めて入れた時は感動しました!

ただ、2回目以降は要注意かも。

入れすぎると不自然になるので物足りないかなぐらいがちょうどいいです!

福子
福子
ほどほどにですね!

といのも、テレビを見ていると誰がヒアルロン酸をほうれい線に入れているか分かるようになりました。

それぐらい、顔の頬骨が膨らんで同じような顔になるんです。

入れようかなと考えている方は、繰り返しになりますがほどほどに!!

その時の体験談をまとめました。

【本音】ほうれい線にヒアルロン酸はもう入れない!体験談ブログ
【失敗】ほうれい線にヒアルロン酸はもう入れない!口コミ体験談ブログアラフォー主婦がほうれい線にヒアルロン酸を注入した体験談ブログです。実際の効果やレビューなどを知りたい方にむけた記事になります。...

まとめ

  • 簡単エクササイズで表情筋を鍛える
  • 化粧水ミストを持ち歩き保湿を怠らない
  • 個人では限界があるので美容医療の力も借りる

以上、私が今やっているおすすめマスク老け対策でした!

こんな方法がいいよ~っておすすめがあれば是非、教えてください~(>_<)

当分は、この生活が続きそうなので、頑張りすぎない老け対策をゆるりとやっていきましょ~

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